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27 de junio de 2016

DIETA No 9. LA DIETA DE LA PIÑA Y LA TORONJA: UNA BOMBA DIURÉTICA


<img src="piña-y-toronja.jpg" alt="la dieta de la piña es una dieta restrictiva e hipocalórica para perder peso">
La acción conjunta de estas dos frutas tropicales; es una bomba diurética. Es decir; que tanto la piña como la toronja, actúan como diuréticos (que ayudan a eliminar líquidos). 

Los autores de esta dieta tan popularizada para bajar de peso en poco tiempo; aseguran es una dieta "milagrosa", que hace desaparcer hasta 3 kilos en solo 5 días

Por supuesto, es una dieta que ayudar a eliminar los líquidos extracelulares del cuerpo, con la consecuente pérdida de algunas vitaminas y proteína muscular.  

Los nutricionistas y otros profesionales de la salud, no estamos de acuerdo con este tipo de dietas; a pesar de que los resultados; luego de tan solo 5 días, son muy alentadores para muchas personas (más que todo mujeres) que buscan verse más delgadas, pesar menos cuando suben a la báscula; y por supuesto, sentirse muy bien con una talla de ropa menos; ¡en tan poco tiempo!

Las malas noticias indican que: 

- Primero: esos molestos "gorditos" puede que sigan intactos después de hacer la dieta; y 

- Segundo: la persona que se somete a esta dieta; inevitablemente, recupera su peso usual; e incluso, puede que suba de 1 a 2 kilos luego de esos 5 días. Hecho conocido como "efecto rebote" o "efecto yo-yo".  


CALCULA TU ÍNDICE DE MASA CORPORAL

CALCULO DEL PESO IDEAL Índice de Masa Corporal (IMC)

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