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20 de noviembre de 2016

DIETA No 24. LA DIETA DEL LIMÓN


<img src="la-dieta-del-limón.jpg" alt="es efectiva para desintoxicar el organismo y bajar de peso rápidamente">
Se trata de una dieta a la que se le atribuye una gran importancia para la desintoxicación y la pérdida de peso. 

El primer objetivo de esta dieta, es Desintoxicar al organismo; ayudando a eliminar la congestión del dulce o de las grasas.

Es decir; al ingerir gran cantidad de agua sin azúcar y al ingerir alimentos bajos en grasa; se ayuda al organismo a regular los niveles de insulina (siempre y cuando no se trate de una resistencia  ala insulina o un problema genético) y a no seguir acumulando energía en forma en forma de grasa; al menos por unos días. 

Algunos(as) de ustedes recordarán que, hace ya algún tiempo, la estrella de música R&B Beyoncé; perdió cerca de 8 kilos (17 lb) en 10 o 12 días; siguiendo una dieta restrictiva y depurativa; bajo la dirección y supervisión de su nutricionista: la dieta del limón

Esto por supuesto, la popularizó como una de las dietas efectivas para perder peso (no adelgazar) en poco tiempo. Algo así como una dieta de emergencia. 

De emergencia, pero peligrosa. La dieta del limón, es un tanto extrema. Así que aquí van algunas recomendaciones: 


CALCULA TU ÍNDICE DE MASA CORPORAL

CALCULO DEL PESO IDEAL Índice de Masa Corporal (IMC)

Peso en kg.:

Altura en cm.:

IMC: Leyenda: