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27 de septiembre de 2016

¿CÓMO BAJAR DE PESO CON UNA DIETA LIVIANA?



<img src="dieta-liviana.jpg" alt="una dieta liviana, implica una dieta hipocalórica para bajar de peso">
Es una duda bastante común. El solo hecho de pensar en hacer una dieta; puede implicar algo de miedo o de culpa anticipada, si se piensa en lo que se deja de comer, o en qué alimentos servirán para hacer una de las tantas dietas efectivas que existen para bajar de peso. 

Pero, hay que aclarar que, el menú de una dieta liviana, para los nutricionistas; a menos que se trate de un problema de salud que impida comer de todo; incluye todos los grupos alimenticios. 

Es decir; una dieta liviana, por más que su nombre indique que es "suave", "que no llena tanto" o que "es fácil de hacer"; implica saber comer, en las cantidades adecuadas, para cada momento del día.  


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