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19 de noviembre de 2017

¿CÓMO VENCER LOS MIEDOS A ENGORDAR Y A CAER EN LA TENTACIÓN?






<img src="miedo-a-engordar.jpg" alt="este miedo se produce porque no sabes cómo debes comer">
Hoy voy a hablar de un tema bastante común entre el pensamiento popular y entre quienes padecen este problema, cuando de una dieta para una pérdida de peso seria  o urgente, se refiere. 

No estoy mintiendo cuando digo que, aparte de los chistes; existen miedos profundos a fracasar en el intento por bajar de peso y mantenerlo, que muchas personas callan. 

No ha porqué preocuparse. Por eso es que escribo este post. 


<” Voy a engordar de nuevo si como esto”> <”No resisto, pero no debo caer en la Tentación”>…  Estos son los miedos más comunes a la hora de adelgazar y de mantener el peso alcanzado. 

Ya sea antes de comenzar una dieta para bajar de peso y adelgazar, o cuando se está en pleno régimen alimenticio; lo primero que se le pasa por la cabeza a muchas personas es si este plan les funcionará y por cuánto tiempo lo tendrán que llevar a cabo, porque, precisamente, representa un cambio radical en sus gustos y quizá, en su estilo de vida. Y eso, no suele ser para todo el mundo.


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CALCULO DEL PESO IDEAL Índice de Masa Corporal (IMC)

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